Pregunta médica

Que víctimina puedo tomar para ayudar a mi recuperación de cirugía ligamento cruzado anterior

Preguntado por hombre de 23 años

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Nuestro profesional de la salud responde

No hay una vitamina en específico, debe solamente comer de forma balanceada y normal.


Ahora bien, al ser los ligamentos, tejido de tipo fibroso y conectivo, llevar una dieta rica en colágeno y proteínas puede resultar beneficioso para favorecer la formación de nuevo tejido en el ya lesionado y operado.


Existen alimentos que favorecen la formación de colágeno en el cuerpo y estos son:


Frutas y verduras ricas en licopeno, como manzanas, fresas o remolacha.

Frutas ricas en vitamina C ( Cítricos )

Apio, pepinos, ajos, cebollas y otros productos ricos en azufre.

Leche de soja y queso.


Espero haber sido de ayuda con su pregunta, a través de mi orientación.


Seguiremos atentos a resolver sus dudas en salud.


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