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No hay una hora del día específica para tomarlos, puede ser en cualquier momento del día, pero ojalá a la misma hora o muy aproximado a dicha hora siempre.
Para evitar olvidos, se recomienda que sea en la mañana al despertar, no necesariamente en ayunas, pero si en las primeras horas del día para que se convierta en algo habitual y así evitar olvidos.
Espero haber sido de ayuda con tu pregunta, a través de mi orientación.
Seguiremos atentos a resolver tus dudas en salud.