Pregunta médica

Hoy al desayuno como un pan con mantequilla de campo después tomé srta agua al almuerzo como cazuela después un té después la once volví a comer cazuela voy bie...(ver más)

Preguntado por mujer de 1 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Christian Ariana Cea Hernandez
Medicina General

Con los datos que nos mencionas no te podemos indicar si es o no adecuado para bajar de peso, ya que el consumo y tipo de calorías dependen de tu talla, edad, actividad física ; por lo que esta asesoría siempre debe ser personalizada por un nutriólogo.

Usualmente se recomienda evitar los alimentos grasos o muy condimentados, tomar buenas cantidades de agua (2 litros aproximadamente a lo largo del día), realizar al menos 30 minutos al día de ejercicio, y evitar largos periodos de ayuno para mejorar tu metabolismo y bajar de peso.

Quedamos atentos a cualquier duda que puedas tener más adelante. No olvides calificarnos.

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