Puedes tomar varias medidas para mejorar el dolor:
- Acostarte en um ambiente tranquilo, libre de ruidos y de estimulos luminosos.
- Tomar alguna bebida con cafeína.
- Tomar abundantes líquidos.
- Puedes usar acetaminofen como analgésico de venta libre, ya que está permitido su empleo durante la etapa post parto, sin efectos para el recién nacido mediante la lactancia materna.
- Te aconsejo emplear terapia de frio calor, colocando compresas calientes alternas con compresas frías sobre tu cuello; ésto ayudará a relajar la musculatura y aliviar el dolor.
Si con estas recomendaciones, las molestias persisten, te aconsejo acudir a valoración médica para considerar uso de otras alternativas de tratamiento.
Espero haberte orientado. Gracias por consultarnos.