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Comprendo la inquietud, si está situación que comenta no la puede controlar probablemente sí podría tener un déficit de atención, sin embargo el olvidar cosas frecuentemente en algunas ocasiones puede ser debido a estrés o alguna situación que nos genere conflicto, por lo cual le recomiendo tener una vigilancia estricta de si esto le sucede solo al realizar ciertas actividades o es en general, si los olvidos llegan a ser más frecuentes y olvida como realizar actividades simples debe acudir con su médico de cabecera para una revisión completa.
Espero le sea de ayuda y no olvide calificar.