para atenderte en línea
Entiendo tú situación, y respondiendo a tú pregunta puede ser debido a varias causas, ya que el dolor de cabeza, cuello y hombro puede ser síntomas de estrés, ansiedad, lesiones musculares, afecciones nerviosas entre otras, por lo que te hare una serie de recomendaciones generales, pero si a pesar de ello no presentas mejoría de los síntomas acude con tú médico de confianza para que te valore y te brinde el tratamiento más adecuado a tus necesidades específicas.
· Evita las situaciones de estrés
· Realiza ejercicio de forma rutinaria
· Ingiere una analgésico de venta libre como paracetamol
· Aplica hielo 10 min en la región afectada varias veces al día
· Realiza ejercicios de estiramiento de la región afectada
Espero haber sido de ayuda, recuerda que si tienes más preguntas puedes dejarlas aquí, no olvides valorarnos.