A veces me da por contraer el ano , es algo malo o debo preocuparme , suele ser incómodo

No es algo necesariamente malo, pero no es normal.

Probablemente NO vaya a producirte ningún problema, ni vaya a causar alguna alteración del esfínter anal, pero quizás sea un síntoma de ansiedad y debes asistir con tu médico para poder manejar mejor la ansiedad.

Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.