Buenas, estoy embarazada de 10 semanas y las pastillas que me mandaron no las tolero solo estoy tomando ácido fólico, sulfato ferroso y Similac mamá, quisiera s...(ver más)

Si, si puedes tomar suplementos de calcio en polvo. Si no toleras las pastillas puedes buscar otra opciones como en polvo o pastillas masticables para cubrir con las necesidades.

Las necesidades de calcio en la mujer gestante es de aproximadamente 1000 mg de calcio al día. Estos aportes nutricionales se pueden obtener a través de una dieta que incluya por lo menos 3 raciones de alimentos ricos en calcio al día como son los lácteos y sus derivados (leche, queso, yogurt), un vaso de leche o un trozo de queso contiene aproximadamente 300 mg de calcio. Sin embargo, si el aporte es insuficiente se puede recurrir a los suplementos farmacológicos.

Debes tomar en cuenta y verificar el aporte de calcio del Similac mamá ® ya que si cubres tus necesidades con esta fórmula, no hace falta que consumas el calcio en polvo. Espero te sirva la información, no dudes en consultarnos.