Pregunta médica

como puedo evitar que me salgan estrias al bajar de peso , puedo tomar algun suplemento ?

Preguntado por mujer de 20 años

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Nuestro profesional de la salud responde

No existen suplementos específicos que pueda evitar la aparición de las estrías, pero sí puedes seguir ciertas recomendaciones para disminuir el riesgo de aparición. Entre ellas:

  • Evitar dietas extremas que te hagan bajar de peso rápidamente, ya que esto provocará que las fibras que aportan colágeno y elastina a la piel se rompan.
  • Mantener tu cuerpo hidratado. Debes tomar abundante cantidad de líquidos al día, sobretodo infusiones o té ricos en antioxidantes.
  • Mantener tu piel hidratada especialmente después del baño, con el uso de cremas con ácidos grasos, nutrientes como la vitamina E o productos naturales como el aceite de rosa mosqueta o aloe vera.
  • Seguir una dieta saludable y practicar ejercicio físico constante.

Con estas simples recomendaciones disminuirá considerablemente el riesgo de la aparición de estrías. Espero haberte orientado, no dudes en consultarnos


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