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Si, Si puedes consumir algunos suplementos.
Los mejores suplementos para el crecimiento son las proteínas, existen muchas marcas comerciales que no mencionamos mediante la plataforma, pero que son fácilmente encontradas en tiendas de ejercicio. Lo que debes buscar en estas proteínas, es que tengan pocos carbohidratos y calorías, su contenido debe ser principalmente de proteína.
Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.