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Lo más probable es que el dolor se deba a la posición. La articulación se está afectando ya que no está diseñada para permanecer en extensión por largo tiempo. Tienes que movilizarla de lo contrario puedes dañarla y quedar con dolor permanente.
Si el dolor es muy fuerte toma un anti-inflamatorio como el naproxeno.
Espero que mi respuesta sea útil.