Cual frecuencia cardíaca normal ? Tengo 20 años cual es frecuencia cardíaca mínima y maxima

La frecuencia cardíaca normal para un adulto se esta entre 60 y 100 latidos por minuto.

Sin embargo en deportistas puede ser más baja inclusive considerando 55 latidos por minuto como normal.

Recuerda que la forma de mantener sano tu corazón es a través de un estilo de vida saludable con alimentación balanceada, evitar fumar y consumir bebidas alcohólicas y realizando ejercicio moderado por lo menos 30 minutos diarios.

Espero te sea útil la información.

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