Pregunta médica

Es malo para la salud el trasnocho, si es malo porque un médico se tiene je trasnochar con guardias de 24 horas? Pregunto ya que soy estudiante de medicina y e...(ver más)

Preguntado por hombre de 22 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Si, no es ideal que se desvele o trasnoche de manera seguida, ya que puede provocar algunas circunstancias que no son buenas para la salud, algunas de las consecuencias que se pueden presentar son:


  • Estrés.
  • Ansiedad.
  • Migraña.
  • Dolor de cabeza crónico.
  • Cansancio.
  • Fatiga.


Es recomendable que pueda dormir mínimo 6 horas al día, tener una adecuada alimentación, realizar ejercicio, mínimo 30 minutos al día; esto ayudará a disminuir el riesgo de padecer algunas de las complicaciones mencionadas.

Espero haberte ayudado a resolver tus dudas.

Si tienes otra duda, escríbenos y con gusto te orientaremos.

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