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Preguntado por mujer de 34 años

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Nuestro médico responde

La "boca" del estómago corresponde a una zona anatómica del abdomen llamada Epigastrio. 

El dolor en esta zona se denomina epigastralgia y puede ser originado por diferentes causas como por ejemplo:

Gastritis ( inflamación de la mucosa del estómago) la más frecuente

Úlcera Duodenal o Úlcera Gástrica

Duodenitis ( inflamación del Duodeno) 

• Pancreatitis 

Le recomiendo consultar al médico para que mediante una valoración personal pueda determinar la causa y/o la necesidad de realizar exámenes de estudio e indicar el tratamiento adecuado de acuerdo al Diagnóstico.

Y debe seguir estas indicaciones ante un cuadro de estreñimiento

- Cada noche dejar remojando 1 vaso de agua con una cucharada de avena en hojuelas, una cucharada de salvado de trigo y una cucharada de ajonjolí, en la mañana licuar todo y tomar medio vaso en la mañana y el resto en la noche.

- Tomar una cucharada de Aceite de Oliva Virgen en ayunas.

- Llevar una dieta consumiendo alimentos ricos en fibra (comer 3 raciones de verduras y 2 de frutas en el día), tomar buena cantidad de agua, consumir salvado de trigo en las sopas y cereales integrales como pan integral, arroz integral, quinoa, avena.

- Consumir aguacate (palta) de manera regular

- Evitar el consumo de picantes, salsas y alimentos muy condimentados.  

- No demorar mas de 3 minutos sentada en el sanitario

- Realizar actividad física diariamente como caminar, trotar, natación, bicicleta etc.


Espero haberla orientado, si tiene alguna otra consulta, no dude en contactarnos.

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