Puedo comer avena si tengo gastritis cronica?? He comido frutos secos con extra fibra, pan integral con fibra, y las dos veces me senti muy mal, por eso como la...(ver más)

La avena sí contiene una cantidad importante de fibra. Es inusual que los alimentos que mencione ocasionen exacerbación de los síntomas de gastritis, y es más común que lo hagan en caso de síndrome de colon irritable o enfermedad celíaca, pero no así en gastritis. Como no nos menciona en qué consistió el malestar que presentó, no podemos saber si sus síntomas orientan más a gastritis o a síndrome del colon irritable. Por tanto, si tuvo antecedente de malestar con el consumo de alimentos ricos en fibra, lo esperable es que la avena también se los cause, por lo que sugiero que no la ingiera.

Espero haber resuelto sus dudas y quedo al pendiente de cualquier otra situación. Si la orientación le ha resultado de utilidad por favor califíquela positivo.