Pregunta médica

Preguntado por hombre de 22 años

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Nuestro médico responde

Existen algunos alimentos que podrían ayudar a prevenir la neurodegeneración pudiendo ayudar a mejorar la inteligencia y la memoria:


Estos son:

Cúrcuma, 

Salmón Silvestre 

Brócoli

Coliflor, 

Nueces, 

Apio, 

Remolacha (Betabel)

Aceite de coco 

Moras azules


Además también debe:

  • Dormir de 6 a 8 horas diariamente
  • Practicar técnicas de relajación con la respiración que ayudan a oxigenarse mejor
  • Realizar actividades con juegos de palabras
  • Tener buenos hábitos de lecturas, de todo tipo de temáticas
  • Realizar actividad física de manera regular, al menos 4 días a la semana
  • Escribir de manera frecuente sobre cualquier tema


Espero haberlo orientado, si tiene alguna otra consulta, no dude en contactarnos.

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