saludos, desde hace más de dos semanas he experimentado un dolor en el bajo vientre (punzante como cólico) hacia la izquierda que algunas veces se irradia se l...(ver más)

Por lo que usted describe es posible que corresponda a Colon Irritable.

Es importante consultar para una adecuada exploración física y confirmar el Diagnóstico.

Y le recomiendo seguir muy bien estas indicaciones ante un diagnóstico de Colon Irritable:

• Consumir un suplemento dietario con Prebióticos y probióticos de acuerdo a la recomendación de las Guías de la Organización Mundial de Gastroenterología ayuda a mejorar la distensión, gases y dolor.
• Dividir las comidas para hacer 5 tomas al día y comer lentamente en no menos de 20 minutos.
• Aumentar el consumo de los alimentos con fibras solubles como las frutas y las verduras.
• Evitar alimentos ricos en fibras insolubles (como los presentes en cereales integrales y legumbres), el café, el té, las gaseosas.
• Disminuir el consumo de carne roja, preferiblemente consumir pollo, cordero, pavo, pescado. 
• Evitar el azúcar, los dulces, alimentos picantes, salsas, las comidas grasosas y muy condimentadas.
• Evitar el licor y el cigarrillo
• Para mejorar el tránsito intestinal puede tomar 1 cucharada aceite de oliva virgen en ayunas
• Evitar o controlar la ansiedad y situaciones de estrés.
• Tomar abundante agua.
• Realizar actividad física por lo menos 4 días a la semana.

Espero haberla orientado, si tiene alguna otra consulta, no dude en contactarnos.