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Preguntado por Mujer de 58 años

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Nuestro médico responde
Buenas tardes: para el dolor en la nuca puede aplicar medidas locales como calor, uso de cremas calientes acompañados de ejercicio de estiramiento y masajes en el área comprometida, en cuanto a la rodilla es un poco difícil dar una orientación sin hacer una valoración presencial, pero puede realizar ejercicios de fortalecimiento de las piernas con bandas elásticas. Evite ejercicio donde existan golpes secos como correr o trotar para evitar el desgaste de las articulaciones mientras recibe la valoración del Fisiatra en su IPS.
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