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¿Cómo bajar de peso?

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tengo 36 años que debo hacer y no hacer

Preguntado por hombre de 36 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Medicina Estética
Para bajar de peso es recomendable que consuma comidas bajas en grasas, dulces y harinas. Aumente el consumo de frutas, verduras, proteínas y realice actividad física al menos 120 minutos a la semana. Coma por horarios.
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