cuando pueso empezar actividad fisica depues de una ligadura

Lo ideal es que comiences con tus actividades diarias normalmente, la deambulación precoz ayuda con la curación y el manejo del dolor. Puedes hacer tu actividad física normalmente de intensidad leve, te recomiendo evitar levantar objetos pesados o realizar actividades o deportes que impliquen fuerza, ya que para estos si es conveniente esperar por lo menos un mes, por ejemplo, para trotar.

Dependiendo del estado previo a la cirugía podrías iniciar antes la actividad física, te recomiendo realizar actividad física por lo menos 150 minutos a la semana, en cuanto te autorice tu médico de cabecera puedes subir la intensidad del ejercicio.

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