Pregunta médica

hay algún psicólogo? durante dos años y medio he soñado que estoy escapando de alguien por situaciones en el sueño que no entiendo, pero siempre termino escapa...(ver más)

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Preguntado por Mujer de 16 años

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Nuestro profesional de la salud responde

En la teoría psicoanalítica, los sueños son representaciones del contenido inconsciente, algunas imágenes pueden ser perturbadoras y generar ansiedad y miedo, el sueño que describe puede ser analizado por un profesional ya sea psicólogo o psiquiatra con orientación psicoanalítica por lo que si desea conocer más es recomendable que inicie un proceso terapéutico, también para aliviar la ansiedad que el sueño le genera puede:

  • Realizar actividad física diaria.
  • Técnicas de respiración y relajación.
  • Ejercicios de yoga y meditación.

Espero que esta información le haya sido útil, si tiene otra inquietud no dude en consultarnos.

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