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Preguntado por mujer de 14 años

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No es lo ideal, ya que la pérdida acelerada de peso puede generar alteraciones graves en el metabolismo corporal y efecto rebote (subir los kilos que se bajaron más rápido).

Además, según los últimos estudios para obesidad, se espera que una persona que se encuentre bajo régimen alimentario correcto y ejercicio de moderada intensidad con adecuada adherencia al plan antiobesidad, debe disminuir el 10% de su peso en 1 año, es decir en su caso, 7.6 kg en un año como meta mínima.

Entiendo su preocupación, pero debe ser paciente con el tema de a disminución de peso y empezar a tomar las medidas necesarias en la parte dietética y de ejercicio para bajar de peso, pero sin llegar a excederse en rutinas extenuantes de ejercicio y sin suprimir comidas. Pronto verá los resultados si es constante.

Espero haberla podido ayudar, gracias por usar nuestra plataforma

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