Pregunta médica

Preguntado por mujer de 19 años

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Nuestro médico responde

Este tipo de cuadros puede estar relacionado con gastroenteritis de diferente origen y, aunque suelen ser autolimitados, si producen síntomas incapacitantes ameritan asistencia médica. Mientras vuelves al médico te recomiendo:


  • Mantenerte muy bien hidratada consumiendo abundantes agua, limonada alcalina o sales de rehidratación oral. Opcionalmente puedes preparar tus propias sales disolviendo ½ cucharadita (3 gramos) de sal y ½ cucharadita (2.3 gramos) de bicarbonato sódico y 4 cucharadas (50 gramos) de azúcar en 4 ¼ tazas (1 litro) de agua. 
  • Consumir un vaso de agua o sales de rehidratación oral por cada evacuación.
  • Evitar alimentos altos en grasas o irritantes como ácidos, alcohol o picantes.
  • Reposar.
  • Evitar alimentos muy sólidos o grasosos.
  • Tomar sopas ligeras.
  • Comer carnes blancas o pescado a la plancha.
  • Incluir té a la dieta.
  • Incluir frutas lavadas y curadas con zumo de limón.
  • Evitar vegetales o frutas crudas.
  • Evitar lácteos y dulces.
  • No automedicarte.


Si las evacuaciones vienen con moco/sangre o si los vómitos no permiten consumir líquidos incluso tras administrar antieméticos de venta libre (doxilamina-piridoxina o metoclopramida) deberás acudir al médico.


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