algo para bajar de peso?

No existen medicamentos científicamente comprobados que produzcan disminución de peso, una de las mejores formas para disminuir el peso es mediante hábitos de vida saludable como por ejemplo una alimentación balanceada en la cual limites a 1 o 2 porciones día las harinas, evites el consumo de azúcares, evites los fritos, alimentos grasos, comidas de paquete, embutidos, aumentes el consumo de frutas, verduras, proteínas, aumentes tu hidratación con agua, tomando 8 vasos de agua al día, realizando actividad física mínimo 3 veces por semana durante 40 minutos, manejando el estrés y evitando la ansiedad ocupando tu tiempo libre en las cosas que más te gustan. Espero haberte orientado. Si tienes más preguntas no dudes en escribirnos.