Puede corresponder a muchas causas, la más común es una presión prolongada sobre la mano, puede ser por las pociones q adoptas que comprimen los nervios y generan esta sensación de adormecimiento.
Puedes colocar paños de agua tibia sobre las muñecas lo cual ayudará al proceso inflamatorio, además de esto existen ejercicios como: abrir y cerrar las manos, estirar el brazo y las puntas de los dedos con ayuda de la otra mano. Y así alternativamente 3 veces al día durante mínimo 1 minuto.
En caso de persistir debes consultar con tu médico para evaluar otras causas.
Espero haberte ayudado, cualquier inquietud no dudes en consultar. No olvides calificarnos.