Para no sentir cansancio durante el día debe tener un patrón adecuado de sueño, es decir dormir el suficiente número de horas en la noche, aproximadamente entre 7 a 8 horas diarias, además de tener un sueño reparador, no haber hecho ejercicio antes de acostarse, no comer justo antes de acostarse, no fumar, no tomar alcohol, tener una alimentación sana y estar libre de preocupaciones excesivas. En caso de que persista el cansancio diario es necesario que consulte a su médico para descartar patologías que estén asociadas al cansancio