Como hacer para que no me de sueño

Con un buen descanso para evitar tener sueño durante el día. Si lograras reposar correctamente durante la noche, seguro que por la mañana podrás despertarte sin sueño y sentirte lleno de energía para afrontar el día. Es también vital lograr dormir entre 6 y 8 horas seguidas por la noche, así tu cuerpo logra regenerarse correctamente y no te sentirás cansado. Algunos alimentos ayudan a controlar el sueño como: Los dulces café- chocolate Bebidas calientes La ingesta de agua