En primera instancia debes manejar la inflamación con analgésicos y antiinflamatorios para hacer el cuadro un poco más soportable y llevadero puedes poner 2-3 veces al día frío ( hielo envuelto en una toalla) y calor (una bolita de agua caliente) sobre la inflamación intercalando cada 10 - 15 minutos para ayudar a desinflamar y puedes aplicar antiinflamatorios en crema o gel de forma local mientras logras see valorada como tal. Evita el uso de zapatos muy apretados o altos para que puedas caminar bien y no apoyes demasiado el pie. Te recomiendo que de todas formas intentes ir a un médico general para que puedan evaluar si es que te volviste a esguinzar, si es que es por la terapia o qué está ocurriendo. Si el tobillo se torna rojo inflamado, caliente, muy doloroso, con dificultad para la movilidado con alteraciones de la fuerza o sensibilidad del mismo, debes acudir inmediatamente por un servicio de urgencias.