Paso muchas horas en el ordenador y tengo astigmatismo. ¿Qué me aconsejan?

Lo que debe hacer es utilizar unas gafas donde se corrija el astigmatismo y se tenga filtros para evitar el desgaste y cansancio ocular, por el uso prolongado del computador, por lo cual no requiere ir al oftalmólogo sino al optómetra