Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 28 años

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Nuestro médico responde
Una dieta balanceada y fraccionada, ejercicio aeróbico regular, es decir, 3 veces por semana con una duración de 30 minutos mínimo y hábitos de vida saludable son suficientes para conseguir tu objetivo, las dietas no son aconsejables por el efecto yoyo que pueden llegar a producir.
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