Estrés: ¿Qué es y cómo controlarlo?

El estrés es la respuesta fisiológica del cuerpo frente a un desafío o demanda y puede provenir de situaciones o pensamientos que hagan sentir a una persona frustrada, furiosa o nerviosa. En pequeños episodios es positivo, pero cuando dura mucho tiempo puede llegar a afectar nuestra salud. Aprende a identificar sus síntomas y a controlarlo.

Preguntado por desconocido de 0 años
Nuestro médico responde
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a una persona frustrada, furiosa… (ver más)

Preguntado por desconocido de 0 años
Nuestro médico responde
Alejandra Salazar
Medicina General
El estrés es un mal que nos afecta todos. Para contrarrestar los efectos del estrés la meditación es una de las formas más estudiadas y con mayor resultado así… (ver más)

Preguntado por Mujer de 19 años
Nuestro médico responde
El estrés es una respuesta que tiene el cuerpo para ponerse alerta ante situaciones de peligro o que implican un temor interior. No es adecuado considerarlo como… (ver más)

Preguntado por mujer de 19 años
Nuestro médico responde
Lorena Pabón Duarte
Medicina interna
El estrés puede causar muchos síntomas, inclusive lesiones en piel. Pero estas lesiones siempre deben ser revisadas por un médico idealmente. Para no estresarse… (ver más)

Preguntado por hombre de 26 años
Nuestro médico responde
Diana Lorena Ricardo Lopez
Medicina General
Para el control del estrés es de mucha la realización de ejercicio físico, mínimo 30 min diarios por 5 días a la semana; también es altamente recomendado la realización… (ver más)

Preguntado por Mujer de 21 años
Nuestro médico responde
Depende principalmente de la manera en que la persona controle o afronte los causales del estado de estrés, sea cual sea este o estos, el estrés es un estado de… (ver más)

Preguntado por Mujer de 28 años
Nuestro médico responde
Ciertamente pueden ocurrir elevaciones transitorias de la prolactina secundarias al estrés, si esta es la causa no habría una necesidad específica de tratamiento… (ver más)

Preguntado por Hombre de 48 años
Nuestro médico responde
NO, no hay alimentos que provoquen estrés, el estrés es un estado mental de ansiedad, de preocupación, de alerta, por lo general desencadenado por factores psicológicos… (ver más)

Preguntado por Mujer de 18 años
Nuestro médico responde
Ingrid Ballesteros Ordoñez
Medicina General
Lo que te sugiero es que por medio de tu EPS solicites cita con psicología, ya que es sano poder comentarle a alguien que es lo que te genera estrés y así mismo… (ver más)

Preguntado por Mujer de 16 años
Nuestro médico responde
Giovanni Vivas Munar
Medicina General
Con ejercicio ya que este a nivel cerebral produce endorfinas y estas ayudan a mejorar los niveles de estrés, el patrón de sueño, la concentración y la efectividad… (ver más)

Preguntado por Hombre de 33 años
Nuestro médico responde
Giovanni Vivas Munar
Medicina General
Es necesario saber en este punto a qué tipo de estrés se refiere, es decir de una situación emocional que pueda desencadenar un evento cardiovascular (angina, etc.)… (ver más)

Preguntado por Hombre de 17 años
Nuestro médico responde
En primer lugar te recomiendo alejarte o tratar de controlar en primera medida lo que te causa estres ya sea tu trabajo, ambientes familiares entre otros. El ejericicio… (ver más)

Preguntado por Mujer de 15 años
Nuestro médico responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
No existe ningún tipo de pastillas para controlar el estrés. El control del estrés se logra cambiando la forma de abordar los problemas, cambio de actitud, realizando… (ver más)

Preguntado por Mujer de 47 años
Nuestro médico responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
El estrés no se cura solo dejando de pensar, sino también es necesario canalizar la tensión acumulada con actividades lúdicas como el ejercicio, artes, lectura,… (ver más)

Preguntado por Hombre de 32 años
Nuestro médico responde
Cielo Pradilla
Psiquiatría
Aunque muchos estudios han intentado vincular el estrés como agente causal de dificultades para concebir, no está completamente claro como el estrés puede afectar… (ver más)

Preguntado por Hombre de 27 años
Nuestro médico responde
El estrés es un estado psicológico y fisiológico del organismo que se somete ante estímulos repetitivos que producen respuesta hormonal y mental para tratar de… (ver más)

Preguntado por mujer de 18 años
Nuestro médico responde
Cielo Pradilla
Psiquiatría
Para controlar el estrés se recomienda:Técnicas de respiración profunda y relajación muscular progresiva.Yoga.Realizar ejercicio físico.Dormir entre 6- 8 horas.Disminuir… (ver más)

Preguntado por Hombre de 28 años
Nuestro médico responde
Eliminando o haciendo a un lado el o los factores desencadenantes del mismo: ya sea sobrecarga laboral, estrés emocional, académico u otros. Si la causa desencadenante… (ver más)

Preguntado por mujer de 23 años
Nuestro médico responde
El estrés puede desencadenar dolor tipo ardor en la boca del estómago llamado gastritis por el aumento de acido clorhidrico lo que genera irritación de la mucosa… (ver más)

Preguntado por Hombre de 0 años
Nuestro médico responde
No, realmente no. El estrés puede causar otro tipo de síntomas, pero la aparición de manchas en la piel no sucede por estrés.

Preguntado por Hombre de 19 años
Nuestro médico responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
El estrés como tal no se puede tratar con fisioterapia. La fisioterapia puede ayudar a tratar algunos síntomas provocados por el estrés como contracturas y espasmos… (ver más)

Preguntado por mujer de 22 años
Nuestro médico responde
No, no hay estudios clinicos cientificos que demuestren que el estres afecte la eficacia de la pastilla anticonceptiva puedes seguir tomandola.

Preguntado por hombre de 28 años
Nuestro médico responde
Giovanni Vivas Munar
Medicina General
Sí así es, lo que sucede es que en situaciones de estrés se "bajan" las defensas lo que hace que se reactive el virus herpes simple o labial que es un virus que… (ver más)

Preguntado por Mujer de 22 años
Nuestro médico responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
El estrés no genera alergias, sin embargo en algunas ocasiones puede causar enrojecimientos en piel, entre muchos otros síntomas por lo cual debe tratarse de controlar. (ver más)

Preguntado por Hombre de 16 años
Nuestro médico responde
Sí, situaciones de estrés y ansiedad pueden causar problemas digestivos, entre los más frecuentes Gastritis, problemas de estreñimiento, náuseas y vómitos.  (ver más)

Preguntado por Mujer de 15 años
Nuestro médico responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
La Bedoyecta es un suplemento vitamínico que no tiene alguna indicación de uso ni beneficio al ser usado para el control del estrés.

Preguntado por hombre de 44 años
Nuestro médico responde
Lina Paola Quintero Giraldo
Medicina General
Los estudios científicos que relacionan el cáncer con estrés psicológico han mostrado resultados controversiales, es decir: algunas investigaciones han mostrado… (ver más)

Preguntado por mujer de 0 años
Nuestro médico responde
El estrés es muy común en esta época, lo importante es aprender a manejarlo ya que puede ser causa de enfermedades crónicas. Hay muchas técnicas para manejar el… (ver más)

Preguntado por hombre de 22 años
Nuestro médico responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Sí, episodios de estrés intenso pueden aumentar la caída del cabello. Es necesario que controle la ansiedad, el estrés ya que eso afecta la calidad del mismo y… (ver más)