5 claves para controlar la rinitis alérgica

Estornudar continuamente,  sensación de piquiña en la garganta y en el paladar, enrojecimiento en los ojos, y congestión son algunas de las dolencias más comunes que padecen las personas que sufren de rinitis alérgica.

Esta molestia puede aparecer por diversos factores como un ambiente contaminado de polvo, cambios de temperatura y reacciones alérgicas a los pelos de animales como perros y gatos,  y se manifiesta en la mayoría de los casos por congestión nasal más frecuentemente en las mañanas o durante el dormir.

“En la mayoría de los casos los síntomas ceden espontáneamente. Sin embargo, cuando estos aparecen con frecuencia, afectan la calidad de vida de una persona. Es muy importante que si los síntomas persisten, los pacientes consulten con su médico de cabecera o directamente con un especialista en el control de alergias”, aconseja el otorrinolaringólogo Félix Parales Zapatero.

Pensando en eso, aquí te dejamos algunas recomendaciones para controlar  la aparición de la rinitis:

1. Detecta los factores que producen la alergia. Evita conservar elementos que acumulen polvo tales como peluches y documentos archivados por largo tiempo. Así como el contacto con mascotas en caso de que las identifiques como un factor productor de la rinitis.

2. Aseo estricto. Es importante tener una limpieza estricta de los muebles de tu casa  ubicados en la habitación y áreas sociales, ya que estos acumulan ácaros que intensifican la aparición de los síntomas alérgicos.

3. Utiliza la ropa adecuada para el clima en el que estás. Si vives en climas fríos recuerda utilizar sacos, bufandas y chaquetas que te protejan de las bajas temperaturas. Los climas fríos y lluviosos tienen una mayor circulación de virus.

4. No permanezcas cerca de personas que fumen. El humo del cigarrillo provoca irritación en los pulmones y dificulta el flujo respiratorio.

5. No te automediques. No inicies un tratamiento por cuenta propia sin haber tenido alguna orientación médica. Recuerda que los medicamentos tienen componentes que pueden tener efectos adversos en la salud. 

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